JEJUM INTERMITENTE E DIABETES: Ajuda a REVERTER ou Pode Ser PERIGOSO? – Aula 66 | Dr. Turí Souza
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Jejum intermitente ajuda ou atrapalha o diabético? E por que tem gente que passa 16 horas sem comer e mesmo assim vê a glicose subir?
Nesta aula, o Dr. Turí Souza explica o que realmente acontece no organismo durante o jejum, o que os estudos mostram e quem deve ou não deve jejuar.
O que você vai aprender hoje:
– De onde vem a glicose quando você está em jejum e o papel do fígado nisso.
– Os protocolos de 12, 14 e 16 horas e por que mais horas não significam mais benefício.
– O que os estudos mostram comparando jejum e restrição calórica, e o que é o fenômeno do alvorecer.
– Quem não deve fazer jejum sem acompanhamento profissional, principalmente quem usa insulina ou certos medicamentos.
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